ライフハック 目覚めが悪い日々が一生続く人生ってキツくね？【朝スッキリ起きられる５つの習慣】
YAHMAN！ どもっユースケです。 １０時寝の４時台起床。これがぼくの基本スタイル。 大体4時半から５時までの間に目を覚まします。月に数回身体がまだ寝たがってるときは寝坊かますけどそれでも６時頃には起きる。 そう、ぼくは早朝生活主義者。 ...
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ライフハック 旅はミニマムに生きる最良のトレーニングだ！【足るを知る】
YAHMAN！ どもっ。ユースケです。 先日のロードトリップ、旅してぇってのはもちろんですが実は自分の中で裏テーマみたいのがありまして。。。 これだけあれば俺は生きていけると言うのを旅を通してリアルに確かめたかった。生活をよりミニマムにした...
ライフハック 【good vibes only!!!】日常のチャンネルをどこに合わせるかで人生は好転するよ。
YAHMAN！ どもっ。言葉なんかで説明できない系、抽象的でボヤッとしたもの、直感ひらめきフィーリング主義のユースケです。 バイブスが大事。 ノリとか雰囲気って解釈でオッケーっす。 いい感じの自分がいい感じの人生に導くし逆もまた然り。いい感...
ライフハック 【クリエイティブな朝】不要な夜は切り捨て素敵な朝を過ごす。
YAHMAN！ どうも。ユースケです。 雨な週末。 雨音を聞いて目覚める朝、自然とインドアになり自分の内側と向き合う時間をたっぷり取れる時間をくれる雨もまたいい。 今日もブレずに文字、コーヒー、ストレッチ、瞑想のモーニングルーティン。 素敵...
ライフハック スローライフって日常を丁寧に味わい暮らすことだと思う。
YAHMAN！ おはようございます。ユースケです。 北の大地でも春の気配をじわじわと感じられるようになってきました。 地球で生きる人間として、季節の移り変わり、自然の変化、地球のリズムを感じ取れるってすごく幸せですよね。 スローライフって日...
ライフハック 【仕事の事ばかりでもう嫌だ！】仕事中心の同じ毎日を気楽でハッピーな毎日へ。
毎日毎日仕事のことで頭いっぱい。。。普通に嫌になっちゃいますよね。今回は会社員やりながら絶賛スローライフ中のぼくが仕事中心に回っている人生をハッピーに生きる考え方のコツをシェアします。気づいたら人生が仕事中心になってしまってる、仕事のことで頭いっぱいな毎日を変えたいと思ってる人はぜひ読んでみてください。
ライフハック 【人生単位で幸福度爆アガり！】 いい朝こそがいい人生を作る。
誰しも幸せになりたい、幸福度の高い人生を送りたいですよね。実はちょっとした習慣で人生単位で幸福度を簡単にあげていけます。今回は朝にいい習慣を取り入れてるぼくがいい人生を作る朝の習慣についてシェアします。ハッピーに過ごしたいと考えてる人はぜひ読んでみてください。
ライフハック 人生に特に意味なんてないんじゃ無いかな。【素敵な理由を後付けして気楽に生きる】
大人ってのは何かと理由を求めたがりますよね。でも理由なんてなくたって良いんです。そもそも最初から人生に意味はありません。今回は気楽に生きるぼくなりの考え方を綴ってみました。ふらっと素敵に気楽にいきましょう。